giovedì 18 settembre 2014

Facciamo merenda con i colori! Villa Valerio, 18 settembre 2014


Classi prime


Vidéos:
Série d'animation : À table les enfants !


Classi seconde / Classi terze

LA PYRAMIDE ALIMENTAIRE


À la base de la pyramide sont représentés les groupes d'aliments à consommer tous les jours pour couvrir son apport journalier recommandé (AJR).
Plus l'on monte et plus les groupes sont à consommer avec modération.
 
Les boissons :
Nous parlons ici essentiellement de l'EAU et il est conseillé d'en boire 1,5L par jour.
Il faut savoir que notre corps est composé d'environ 65% d'eau et qu'elle assure le transport dans l'organisme des différents nutriments ainsi que l'élimination des déchets.
En concernant les autres boissons, contentons-nous de 0 à 2 verres par jour !
 
Les céréales :
Nous pouvons y regrouper tous les féculents, le pain, les pommes de terre, les pâtes, le riz, la semoule, les légumes secs et leurs dérivés.
Ils permettent l'apport énergétique sous forme de glucides complexes (l'amidon, par exemple) et également des fibres et certaines vitamines et oligo-éléments (vitamine B, potassium, fer, ect..)
 
Les fruits et les légumes :
"5 fruits et légumes par jour", nous connaissons tous la formule ! Ils sont pauvres en graisses, mais attention: leur teneur en sucres rapides est variable; plus ils sont colorés et plus ils seront riches en atioxydants.
Les fruits et les légumes sont riches en eau, en minéraux, en oligo-éléments, en vitamines et en fibres alimentaires.
 
Les laitages :
Ils sont riches en calcium et en protéines. La valeur énergétique et leur quantité de lipides sont variables en fonction du type de produit.
L'idéal serait de consommer les produits laitiers sous forme de lait, yaourt, fromage blanc ou maigre (pauvre en matière grasse).
 
Les viandes, les poissons et les oeufs :
Ils sont riches en protéines, en fer, en vitamine B12 et en oligo-éléments. À consommer avec modération; les alterner tous les jours.
Penchez-vous vers les viandes maigres et les poissons. Et pensez aux recettes appliquées à ces aliments !
 
Les matières grasses :
Situées en haut de la pyramide, il faut donc les consommer avec parcimonie.
Qu'il s'agisse de matières grasses d'origine animale ou d'origine végétale, il est important de bien choisir les "bonnes matières grasses".
Le beurre, par exemple, contient de la vitamine A et les huiles sont riches en vitamine E.
La charcuterie est à consommer avec modération.
 
Les sucres :
En tête de la pyramide, il s'agit d'aliments non indispensables (pâtisserie, biscuits, grignotages salés et sucrés).
Ils nous apportent une forte densité d'énergie, mais ils ne peuvent être consommés qu'en petites rations et occasionnellement.

(SourceWell be, site dédié à la forme et au bien-être)

***

ALIMENTATION (Wikimini)http://fr.wikimini.org/wiki/Alimentation

[Lexique: salsifis = barba di becco; le salsifis sert à épurer le corps]



mercoledì 10 settembre 2014

Une nouvelle aventure commence...

Un grand bonjour

à tous mes nouveaux élèves

du collège "Villa Valerio" de Casciago


du collège "Pellico" de Varese


et du collège "Righi" de Varese



Je suis contente de travailler avec vous  


Je vous dédie cette phrase de Norbert Kalfon:

Enseigner une langue
c'est proposer un voyage,
l'apprendre c'est partir...

Vivons ensemble cette belle aventure!

À bientôt le plaisir de vous connaître  

Votre nouvelle prof de français


lunedì 1 settembre 2014

Au revoir, Azzate!

Oggi inizia ufficialmente l'anno scolastico 2014/15 e, dopo tre anni particolarmente arricchenti sul piano umano e su quello professionale trascorsi ad Azzate, oggi inizia per me una nuova avventura...
Non sono più in servizio presso la Scuola Secondaria di 1° grado "Leonardo da Vinci", ma lavorerò su tre sedi diverse... Di primo acchito, può sembrare un cammino faticoso - e forse lo sarà anche -, ma i nuovi stimoli e le nuove sfide che mi aspettano mi danno una scarica di adrenalina!

Immagine di Scrap moments

Sono molto rincresciuta di non poter accompagnare i miei alunni al termine del loro cammino alla scuola secondaria di primo grado. 
Agli studenti delle mie ex seconde raccomando un impegno serio e costante ai fini dell'Esame di Stato. Coraggio! Siete quasi arrivati alla fine, poi prenderete il volo verso una meta a voi più consona.
Agli allievi delle mie ex prime raccomando invece di non perdere quell'entusiasmo e quell'interesse che li hanno caratterizzati per tutto lo scorso anno scolastico.

Un grazie di cuore agli alunni e alle loro famiglie per l'affetto e la stima dimostrata in questi anni!

 

Il mio blog resta a vostra disposizione... Continuate a consultarlo! 

E, se volete, possiamo rimanere in contatto: scrivetemi tramite il modulo di contatto del blog o tramite i social network:

Au revoir, Azzate!!!

Je vous embrasse très très fort!  


martedì 20 maggio 2014

En route vers l'Examen: Malala et son engagement en faveur de l'éducation des jeunes filles


Je vous invite à relire les articles sur Malala,


la jeune pakistanaise devenue le symbole de la lutte contre l'extrémisme religieux:




Malala affirme qu'elle s'inspire des combats menés par Martin Luther King et Nelson Mandela...

Quels sont les points communs entre ces trois personnages?

Nous les retrouvons dans les citations suivantes:

« Rien n’est plus dangereux au monde que la véritable ignorance et la stupidité consciencieuse.  »
Martin Luther King

« L'éducation est l'arme la plus puissante pour changer le monde. »
Nelson Mandela

« Nos livres et nos stylos sont nos armes les plus puissantes.
Un enseignant, un livre, un stylo, peuvent changer le monde »
Malala Yousafzaï



lunedì 19 maggio 2014

giovedì 15 maggio 2014

Le dopage




DOPAGE : QUELS SONT LES SPORTS LES PLUS TOUCHÉS ?

Selon l’Agence Française de Lutte contre le Dopage (AFLD) c’est le cyclisme qui arrive en tête des sports les plus concernés par le dopage. Suivent l’haltérophilie1, l’athlétisme et le football.
Au niveau mondial, c'est le curling2 qui présente le plus de contrôles anormaux.

1 haltérophilie: sollevamento pesi
2 curling: sport qui consiste à faire glisser un plat sur la glace vers une cible




Le rugby, champion du dopage en 2012 ?

Fin mars 2013, la directrice du département des analyses de l’AFLD, a affirmé qu’en 2012 le rugby a été le sport le plus touché par le dopage en proportion des contrôles effectués.

« […] Si nous tenons compte de toutes les molécules interdites présentes sur la liste de l'Agence mondiale antidopage, le sport qui donne le plus haut pourcentage (de cas positifs) est le rugby », avait-elle déclaré devant la commission d'enquête. « Vient ensuite le football puis l'athlétisme, le triathlon3, le basket-ball, le cyclisme, le handball4 et la natation5 ».

3 triathlon: discipline sportive constituée de trois épreuves d'endurance (resistenza) enchaînées : natation, cyclisme et course à pied
4 handball: sport d'équipe se jouant uniquement à la main, avec un petit ballon; il oppose deux équipes; l'objectif est de marquer des buts
5 natation: nuoto




LE RUGBY,
SPORT FRANÇAIS LE PLUS TOUCHÉ PAR LE DOPAGE ET FIER DE L'ÊTRE


Serge Simon (Médecin, président de “Provale”, l’union des joueurs de rugby professionnel) s'exprime sur Le Monde du 4 avril 2013 à propos de l'affirmation de la directrice du département des analyses de l'Agence Française de Lutte contre le Dopage concernant le dopage dans le monde du rugby:


“[Voici] les faits. En 2012, le rugby a connu 22 contrôles anormaux sur 588 effectués.

9 de ces 22 contrôles sont liés à une consommation active ou passive de cannabis, qui […] est un produit dopant à l'efficacité redoutable6. […] nous pouvons les sortir7 de la comptabilité de madame la directrice qui veut évidemment parler de cas de dopages avérés8*

Sur les 13 contrôles anormaux restants, 3 sont dûs9 à des AUT, c'est-à-dire des médicaments pris avec des autorisations médicales. Là aussi, la rigueur que nous partageons10 avec madame la directrice nous impose de ne point les retenir11.

5 autres n'ont donné lieu à aucune sanction.

Il nous reste donc encore 5 contrôles anormaux:

- [...] Djibril Camara, l'arrière12 du Stade Français, a été suspendu un an pour trois "non présentations" à un contrôle antidopage. Comme des centaines d'athlètes de haut niveau français, Camara est tenu de fournir à l'AFLD une heure et un lieu par jour où il peut être trouvé afin de faciliter la réalisation des contrôles antidopage. [Il ne doit donc pas être considéré] un sportif dopé.

- Reste deux refus de contrôles, qui là aussi ne peuvent être assimilé à des dopés avérés

- et enfin deux contrôles positifs qui eux ont entraîné13 des sanctions.

Donc, sur les 22 contrôles anormaux, deux joueurs de rugby sont passibles de répondre à la définition du sportif dopé tel que l'entend le sens commun et la rigueur de madame la directrice. Et nous sommes le sport le plus touché par le dopage [...]

[...] Vive le rugby, le sport français le plus touché par le dopage et fier de l'être.”

6 redoutable: temibile
7 sortir: (qui col significato di) togliere
8 avéré(s): accertato/i

* À remarquer que, dans ce passage, Serge Simon s'exprime avec ironie, en provoquant la directrice de l'AFLD: selon, lui, en effet, le cannabis n'est pas si dangereux que ça, donc ces 9 cas ne sont pas à compter; il ne s'agirait pas de cas de dopage avérés.

9 dû(s): dovuto/i
10 partager: condividere
11 ne point les retenir: non prenderli affatto in considerazione
12 arrière: estremo
13 entraîner: implicare, comportare




 
Affiche de lutte contre le dopage réalisée par la Féderation Française d'Athlétisme

mercoledì 14 maggio 2014

Yannick Noah et le racisme

Yannick Noah a été un grand champion français de tennis. Ses exploits sportifs marquent toujours le tennis français et mondial. Il a abandonné la raquette et s'est tourné vers la musique. Aujourd'hui, il est un chanteur de succès.
Yannick doit sa popularité non seulement à son talent d'artiste, mais aussi à son caractère attachant et à sa sympathie. En outre, il se bat pour de nobles causes et s'engage toujours dans de différentes associations caritatives.

Yannick Noah au concert pour l'égalité de SOS Racisme, le 14 juillet 2011


Angela est une chanson de Yannick Noah, parue sur l'album Frontières en 2010.


Yannick Noah - Angela

1968, l’Amérique est figée1
Un ange proteste A
Les écrous sont rouillés2
I’m black and I’m proud
Le souffle des ghettos
Les gants noirs se lèvent
Un soir à Mexico B

Le rêve martyrisé
De Martin Luther King C
Une enfant nue brulée D
Bobby qu’on assassine E
Panthère noire traquée F
Leçon d’intolérance
Cette femme est coupable
Coupable d’espérance

Oh Angela Angela
My home is your home
Oh Angela Angela
You know you’ll never walk alone

En Novembre 2008
Un soir à Chicago
Les états qui s’unissent

Et changent de peau G
Si le monde s’incline
Et nous parle de chance
Ce soir Angela
C’est à toi que je pense

Oh Angela Angela
My home is your home
Oh Angela Angela
You know you’ll never walk alone

Angela my sister
Angela my sister
My home is your home
Angela my sister
Angela my sister
Ton nom dans nos vies résonne

Oh Angela Angela
My home is your home
Oh Angela Angela
Ton nom dans nos vies résonne

Angela my sister
Angela my sister
My home is your home
Angela my sister
Angela my sister
Ton nom dans nos vies résonne

1 figée: paralizzata
2 Les écrous sont rouillés: i dadi sono arrugginiti
3 Le souffle: il respiro

Pour comprendre le texte

Le texte est un hommage à Angela Davis, grande figure du mouvement noir américain. Elle se bat activement pour l’égalité entre les Noirs et les Blancs. En effet, elle a fait partie du groupe des «Black Panthers» (1966-1982), une organisation paramilitaire, qui militait pour la cause des Noirs, leur slogan étant «Black Power». Elle est condamnée à mort pour ses idées en 1972 mais finalement libérée à la suite d’une mobilisation d’une ampleur internationale.


Par cette chanson, Yannick Noah fait référence à de nombreux faits historiques. Dans le clip de ce morceau, on voit notamment des extraits de Martin Luther King ou encore des extraits des discours de Angela Davis.

- A Dans son premier couplet, Yannick Noah rend hommage à Angela Davis avec le mot ange.




- B Il rend hommage aux athlètes Tommie Smith et John Carlos qui ont levé leurs gants noirs aux Jeux olympiques d'été de 1968 de Mexico pour contester la Ségrégation raciale aux États-Unis.


La storia della foto di Tommie Smith e John Carlos:
http://www.ilpost.it/2012/06/28/la-storia-della-foto-di-tommie-smith-e-john-carlos/

C Il parle de la mort de Martin Luther King (1968) et de son rêve martyrisé.




- D Une enfant nue brulée rend hommage à la petite Phan Thị Kim Phúc qui fût brûlée vive par le Napalm des bombes américaines lancées sur le village de Trang Bang au Vietnam (1972). Elle a été prise en photo par Nick Ut et cette photo est restée très célèbre.


8 juin 1972, Trang Bang, Sud-Vietnam.
Kim Phuc a 9 ans quand un avion sud-vietnamien largue sur son village des bombes au napalm.
Une photographie couronnée par le prix Pulitzer. | AP/Nick Ut

- E Yannick Noah parle aussi de l'assassinat du frère de John Fitzgerald Kennedy, Bobby (1968).


Robert Francis Kennedy (Bobby)

- F Panthère noire traquée fait référence à la traque du FBI contre Angela Davis.

Affiche de l’avis de recherche du FBI

- G Cette chanson parle aussi de la victoire de Barack Obama à Chicago en novembre 2008.

Chicago, Illinois
Photo: Xinhua

Sitographie: http://fr.wikipedia.org/wiki/Angela_(chanson)